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Atención: este es solo el objetivo de esta dieta, no necesariamente su resultado. Los resultados varían según la persona. Consulte con su médico o dietista antes de comenzar esta (o cualquier otra) dieta.
Una dieta pescetariana es una dieta vegetariana que incluye pescado, mariscos y crustáceos. La palabra pescetariana es una combinación de los términos 'pesce' (pescado en italiano) y «vegetariano».
En la página de inicio puedes comparar esta dieta con otras dietas.
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Además de evitar la carne, la dieta pescetariana no consume huevos ni productos lácteos. Sin embargo, algunos pescetarianos sí consumen huevos o productos lácteos. A estas personas se les conoce como ovo-lacto-pescetarianos (u ovo-lacto-pescetarianos). Lacto proviene del latín "leche" y "ovo" del latín "huevo".
Una dieta pollo-pescetariana es una dieta pescetariana en la que se consumen tanto animales marinos como aves de corral. Pollo proviene del latín "pollo".
Se han escrito varios libros sobre esta dieta. A continuación, se presentan algunos ejemplos.
Muévete a tu propia discreción
Con la ayuda profesional de un dietista le resultará más fácil alcanzar sus objetivos. Póngase en contacto con un dietista de su zona o hable con un médico antes de empezar cualquier dieta.
Tenga en cuenta que la mayoría de las dietas no tienen base científica.
Consulte a su médico o dietista antes de empezar una dieta, sobre todo si padece alguna enfermedad crónica como diabetes, enfermedades cardiovasculares, pulmonares o renales.
Si crees que podrías tener un trastorno alimentario (como anorexia o bulimia), es importante que busques ayuda profesional. Contacta con tu médico de cabecera o busca ayuda en otro lugar. Aquí encontrarás una lista de varios sitios web que ofrecen ayuda en línea. Estos sitios también ofrecen información para quienes conocen a alguien con un trastorno alimentario.